Smoothie, az emésztés serkentésére
A smoothie egy krémes állagú, gyümölcsökből és/vagy zöldségekből készült ital, amely éppúgy kiváló vitaminforrás télen, mint nyáron. A turmixoktól abban különbözik, hogy kizárólag növényi összetevőkből áll.
Smoothie, az emésztés serkentésére
A smoothie egyszerű elkészítésének és kiváló ízének köszönhetően tényleg nagyon népszerűvé vált az egész világon. Néhányan közülünk inkább a gyümölcsöst, míg mások épp ellenkezőleg, a zöldségeset kedvelik. A mai receptünkben fagyasztott málnát, epret és áfonyát kevertünk össze grapefruitlével, melyhez hozzáadtunk még egy érett banánt, mézet és a kiegyensúlyozott ízt mi natúr tofu hozzáadásával értük el.
Hozzávalók | Leírás |
|
|
További nagyszerű smoothie receptjeinket itt találja: smoothies
A banán egészségre tett hatásai:
- Magas kálium- és magnézium tartalma van
- Segíti a koncentrációt és az állóképességet
- Pozitív hatással van a kedélyállapotra – triptofán aminosavat tartalmaz, amelyből szeratonin képződik, az úgynevezett boldogsághormon
- Kedvezően befolyásolja a vesék, az agy és az idegek működését
- Jótékony hatással van a bélmozgásra – székrekedés esetén fogyasszon éretlen zöld banánt és hasmenés ellen pedig túlérett banánt
- Segít az álmatlanság ellen – elalvás előtt kényeztesse magát tej, méz és banán kombinációjával
- A vitamint, C vitamint, kálium egyes elemeit, magnéziumot, vasat, cinket és kalciumot tartalmaz
- Kiváló pakolás az arcra – hidratálja és nyugtatja a bőrt
- Kiváló pakolás a hajra – kényeztesse saját haját széttört banán és méz keverékével – a pakolás táplálóan fog hatni és a haj erősebb és fényesebb lesz utána
A grapefruit egészségre tett hatásai:
- gazdag A, B, C, E, K vitaminban, továbbá kalciumot, rostokat és antioxidánsokat tartalmaz
- segíti az immunrendszerünket erősen és egészségesen tartani
- ellenállóbbá tesz bennünket a rákos megbetegedések, az asztma, a megfázás és az influenza ellen
- támogatja bőrünk ellenállóképességét, valamint a szív- és érrendszerünk működését
Reméljük, hogy a mai kiváló ízű smoothie receptünket valóban értékeli majd.
Jó étvágyat kívánunk.