saláta tofu

Nyári saláta ízletes tofuval

A fejes saláta, paradicsom, bab és tofu kombinációja miatt lesz ez a nyári saláta könnyű és frissítő, viszont elégendően tápláló a nyári hőségben.

Nyári saláta ízletes tofuval

A frissítő nyári saláta a forró napokban nem csak kiválóan fog ízleni, de nem terheli meg az emésztését sem.

Hozzávalók
Leírás
  • 2 db bazsalikomos TOFU
  • 400 g saláta
  • 1 konzerv fehérbab
  • 250 g cherry paradicsom
  • 1 db sárga paprika
  • 2 ek olivaolaj
  • őrölt fehérbors
  1. A salátát megmossuk és hagyjuk alaposan lecsöpögni.
  2. A bab levét leöntjük, a paradicsomokat megmossuk és félbevágjuk. A paprikát is megmossuk és kockákra vágjuk.
  3. A tofut felszeleteljük és mindkét oldalát egy kis olajon aranybarnára sütjük.
  4. Egy tálban hozzákeverjük a salátát, a babot, a paradicsomot és a paprikát, majd hozzáadjuk a maradék olajat, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  5. Jól összekeverjük és tálalhatjuk is.

nyári saláta

Ez a nyári saláta egészséges és ráadásul ízzel teli.

Jó étvágyat kívánunk.

Menu Title