Méregtelenítés, 3 kiváló smoothie itallal

Az év végi megterhelő időszak után szeretné egy kicsit méregteleníteni a szervezetét? Akkor a teljeskiőrlésű termékekkel teli étrenden és a minőségi szezonális leveseken kívül kényeztesse magát időről időre például különféle ízű egészséges italokkal, ún. smoothie-val. Ma a zöld féléket mutatjuk be önöknek, melyekkel meglátja, örömteli lesz a méregtelenítés.

Méregtelenítés, 3 kiváló smoothie itallal

Ha a méregtelenítés kifejezést halljuk, mindnyájan tudjuk, hogy ez egy folyamat, mely során szervezetünk megszabadul a felgyülemlett káros anyagoktól, melyek fizikailag leterhelően hatnak ránk. Bízunk benne, hogy ebből a 3 féle smoothie italból önök is tudnak majd választani.

 1. sz. smoothie

Hozzávalók	Leírás
2 csésze friss spenót 2 egész mangó 1 banán	A spenótot alaposan megmossuk, a mangót és a banánt meghámozzuk és felszeleteljük. Az összes alapanyagot a mixerbe helyezzük, pépesítjük és azonnal tálalhatjuk, valamint fogyaszthatjuk.

2. sz. smoothie

Hozzávalók	Leírás
2 csésze friss spenót 2 db őszibarack 1 csésze narancslé ½ csésze langyos víz Mi tanácsunk: Narancslé helyett egy darab egész narancsot is lehet használni.	A spenótot alaposan megmossuk, a barackokat meghámozzuk, eltávolítjuk a magját és felszeleteljük. Az összes alapanyagot a mixerbe helyezzük, pépesítjük és azonnal tálalhatjuk, valamint fogyaszthatjuk.

3. sz. smoothie

Hozzávalók	Leírás
1 db római saláta ¾ csésze fekete áfonya 1 db alma ¼ citrom 2 csésze langyos víz   Mi tanácsunk: Friss áfonya hiányában bátran felhasználhatunk fagyasztottat is. Az almát ne hámozzuk meg.	A római salátát és az áfonyát alaposan megmossuk, kivágjuk az alma magját és felszeleteljük. A citromnak kifacsarjuk a levét. Az összes alapanyagot a mixerbe helyezzük, pépesítjük és azonnal tálalhatjuk, valamint fogyaszthatjuk.

Ne feledkezzünk meg arról, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás egészségünk érdekében elengedhetetlen, így nemcsak nyáron, hanem télen is érdemes erre odafigyelni. A magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és tartalmuk kedvezően befolyásolják saját szervezetünk élettani folyamatait. Fogyasszák bátran, azonban előtte ne felejtsék el a zöldségeket és gyümölcsöket jó alaposan megmosni!

Próbálják ki további smoothie receptjeinket is:

• Smoothie tele vitaminokkal
• Smoothie az emésztés serkentésére

Tehát méregtelenítés ON!

Merítsen bátran ihletet további receptjeinkkel.